Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1724 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 89,74g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Kaffee, Stauffenberg Roggenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Siang: Edeka Rinderhackfleisch, Salzkartoffeln, Birkel Graupen. Makan Malam: Graubrot, Tee ungesüßt, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Vita D'or Rapsöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Milka Alles Gute Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein, Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|