Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
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4263 kkal
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Lemak: 114,97g | Prot: 252,45g | Karb: 556,27g.
Makan Pagi: MyProtein Avena Instantánea, Almendras, Valor Cacao Desgrasado, MyProtein Bedtime Extreme, Hacendado Barra de Pan Integral. Makan Siang: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Biscotes Integrales, Plátano Maduro, Hacendado Arroz Blanco, Almendras. Makan Malam: MyProtein High Pro Bar, Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Brócoli, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Manzana Verde, Almendras, Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan Integral. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jesusfit1996
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