|
post CHEAT
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2041 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 139,63g | Karb: 257,64g.
Makan Pagi: Ca' Nichesola Fruit Spread, Orange And Carrot, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Clementine. Makan Siang: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grandi Riso Riso Basmati, CREA Zucchine, Crude. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cavolo Cappuccio Verde, Crudo, CREA Pane Bianco, 00, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: CREA Mele, con Buccia. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|