Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1711 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 140,66g | Karb: 116,77g.
Makan Pagi: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Голубцы с Говядиной, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Масса для Суфле, Запеканка с 9 % Творогом, Дикси Яблоко. Makan Siang: VP Laboratory Сывороточный Протеин. Makan Malam: Кролик Тушеный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка с 9 % Творогом. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Прогулка - 1 jam dan 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|