Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1681 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 123,26g | Karb: 220,95g.
Makan Pagi: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Barilla Fusilli. Makan Malam: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Gouda oder Edamer, Ja! Tomatenmark, GutBio Hähnchenbrustfilet, Gruninger Winzerschinken, Lidl Crustini. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|