Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
950 kkal
|
Lemak: 18,37g | Prot: 32,83g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Siang: Морковь, Капуста Белокочанная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоки, Апельсины Навел, Киви. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Jillian Michales (Для начинающих) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Stepper - 10 menit, Samsung Health - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|