Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2189 kkal
|
Lemak: 108,19g | Prot: 99,19g | Karb: 214,85g.
Makan Pagi: Царицыно Колбаса Полукопченая, Молочный Гостинец Плавленый Сырок, Батон, Высушенные на Солнце Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Овсяная Крупа. Makan Siang: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Makan Malam: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Хурма, Хурма, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Bermain Musik - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|