|
ну вот и прошли все дни рождения . вес в плюс ,но оно того стоило 😀
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1065 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 33,06g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Heinz Сырный Соус, Ермолино Котлеты Бабушкины, Жареный Картофель, Магнит Хлеб Крестьянский. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|