|
Просто анорексичка-фитнес-бикини на сушке. Проходим мимо, не обращаем внимания.
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
729 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 40,07g | Karb: 112,28g.
Makan Pagi: Айва, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий, Американо, Пятерочка Груша Китайская, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. Makan Siang: Молодая Морковь, Дайкон, Перекресток Кабачок, Мистраль Гречка. Makan Malam: Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|