Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1404 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 46,28g | Karb: 166,81g.
Makan Pagi: Mis Üçgen Peynir, Simit, Alman Pastası, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Makan Siang: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sucuk. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Etli Türlü. Camilan/Lainnya: Salep, Sütlü Nuriye, Sütaş Ayran. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|