Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
951 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 48,95g | Karb: 104,25g.
Makan Pagi: Худеем За Неделю Стевия, Окей Яблоко Гренни Смит, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Makan Siang: ВкусВилл Куркума Молотая , Зимой и Летом Чёрная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kissmoss5
|