Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2012:
|
1007 kkal
|
Lemak: 21,65g | Prot: 44,71g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Tea with Milk. Makan Siang: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Kidney Beans in Water, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Green Peas (Frozen), Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Camilan/Lainnya: Butter or Sugar Biscuit, Strawberries, 0% Greek Yoghurt, Blueberry Muffins. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|