Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
809 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 32,80g | Karb: 39,22g.
Makan Pagi: Costco 鮮奶, Arla 動物性鮮奶油, 可可粉（無糖）. Makan Malam: 雞蛋, 全聯 豬梅花肉, 青花菜. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|