Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1467 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 90,12g | Karb: 143,06g.
Makan Pagi: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Джюгас Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Овсяная Каша на Воде, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Икра Красная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Творог 5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Молоково Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Белый Хлеб, Юг Руси Пирог с Яблоком, Джюгас Сыр. Makan Malam: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная, Мясная Лавка Пастрома Птицы. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lagi...
|
|
997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|