|
Водичка! Скоро КД)
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1386 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 52,49g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Айдиго Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ирга. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Голландский, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Makan Malam: Творог 5%, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. Camilan/Lainnya: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Айдиго Кокосовая Стружка, Домашний Йогурт, Магнит Банан, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сушеные Яблоки, Кофе. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|