|
Чуууудесное утро понедельника!!!! Подальше от 2-ки, подальше 🙃😁
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1620 kkal
|
Lemak: 140,05g | Prot: 70,14g | Karb: 15,25g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Прессованное Мелант, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Дары Природы Салатная Фантазия, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Makan Siang: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Camilan/Lainnya: Nutrilite Омега-3, Jarrow Formulas Масло МСТ. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|