Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1593 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 69,66g | Karb: 229,94g.
Makan Pagi: 훈제계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 보노(VONO) 시금치 크림 스프. Makan Siang: 도라지무침, 깻잎장아찌, 양파, 오이 (껍질 포함), 김치, 된장국, 불고기, 공기밥. Makan Malam: 찐고구마, 파김치, 부침개. Camilan/Lainnya: 오리온 핫브레이크 미니, 동아제약 박카스, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|