|
Вот и сброшена 10 кг !! Чувствую себя легко ) последние несколько дней только на интуитивном питании) это так кайфово ))думаю за 3 недели ещё сброшу 500 грамм остальное оставлю на следующий год !!)
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1072 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 73,62g | Karb: 117,48g.
Makan Pagi: TGI Fridays Шанхайский Салат С Курицей , Грецкие Орехи, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Грудка Индейки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|