Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2437 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 107,82g | Karb: 305,13g.
Makan Pagi: Pohjolan Juustola Sinileima, Milbona Bio Organic Oat Drink, Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurapuuro, Tyrnimarja, Kahvi, Becel With Avocado & Lime Oil, Lidl Luomukaurapala, Kaskein Tyrnimehu. Makan Siang: Milletti Punainen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Milbona AB-Piimä, Kreikkalainen Salaatti. Makan Malam: Hunaja, Milbona Emmental Cheese, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Linessa Salami Classic. Camilan/Lainnya: Herkkumaa Omenahillo, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Eldorado Jogurtti-Mansikka Muromysli, Porkkanat, Elonen Mansikka Täytekakku, Suklaamuffinssi. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|