Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
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82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
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2245 kkal
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Lemak: 67,38g | Prot: 123,44g | Karb: 269,96g.
Makan Pagi: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Makan Siang: Twinings Earl Grey, Sunny Via Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Champignons, Pâtes Fraîches, Baguette, Vin Rosé, Fromage de Chèvre, Rôti de porc, tomate,. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Reflets de France Tielles Sétoises. lagi...
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3179 kkal
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Latihan:
Perbaikan - 15 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 19 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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