|
捲腹，腿復健輕組數
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
2945 kkal
|
Lemak: 132,39g | Prot: 152,03g | Karb: 299,97g.
Makan Siang: 煮熟的黃秋葵, 蒜頭, 中華 板豆腐, 乾烤花生（加鹽）, 柿子, 火龍果, 金弘 花生醬, 白饅頭, 山藥, 好菇道 菇類, 茼蒿, 瓠瓜, 皇宮菜, 雞腿（不吃皮）, 烏魚子, 烏魚. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 明治CACAO95%黑巧克力, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 全聯 kid-o日清三明治餅乾, 老楊 鹹蛋黃餅, 菜脯餅（市場）, 海苔洋芋片（市場）, 義美 巧克力酥片, 梅子乾. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|