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Hola! Aquí les voy a enseñar muchas recetas saludables que me gustan. Especialmente snacks y desayunos.
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
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1601 kkal
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Lemak: 61,45g | Prot: 70,59g | Karb: 197,51g.
Makan Pagi: Natura List Endulzante con Stevia, Arándanos, Marco Polo Coco Rallado, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Coconut Dream Leche de Coco, Minuto Verde Frutos del Bosque, Vivo Avena Instantánea. Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Frutillas, Palta, Tomates, Lechuga, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pan de Hamburguesa. Makan Malam: Dátil, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates Cherry, Lechuga. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Pepino (Pelado), Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DaniCharme
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