Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2120 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 243,41g | Karb: 55,86g.
Makan Pagi: Lala Queso Panela, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Camarones al Horno o a la Parrilla, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Avena, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|