Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
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44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
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1613 kkal
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Lemak: 43,79g | Prot: 119,08g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Protein Milk, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan Molde Integral Light, el Monte Huevo Grande Blanco. Makan Siang: Coppola Lentejas, San Jorge Salchichas de Pavo (50g), Quaker Barras Colacion Sabor Frutilla, Regimel Jalea, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Lechuga, Carozzi Fideos Integrales, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Colun Leche Descremada. Makan Malam: Colun Crema Light, Super Pollo Tiritas de Pechuga, Pepino (Pelado), Palta Hass. Camilan/Lainnya: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Great Value Helado Cookies & Cream, Cerezas Dulces, En Linea Manjar, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Activia Yogur con Pulpa de Ciruela. lagi...
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1437 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cami.feña
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