Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
3496 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 157,27g | Karb: 555,07g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Fettarme Milch, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Makan Malam: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Kaki, Äpfel, Myprotein Omega 3. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|