Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
3409 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 196,85g | Karb: 471,16g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Makan Malam: Aldi Lachsschinken, Edeka Tilsiter, Alpenmark Wildberger, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|