Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
847 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 42,88g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|