Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2175 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 100,56g | Karb: 275,46g.
Makan Pagi: 統一生機 葡萄乾, 核桃, 萬歲牌 無調味核桃, 奶粉, 黑糖, UCC 無糖黑咖啡, 奇異果, 美國加州葡萄, 萵苣, 烘雜糧麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Makan Siang: 甜不辣, 大腸麵線. Makan Malam: 可樂（含咖啡因）, 怡客 藜麥毛豆沙拉, 墨西哥玉米夾餅（加雞肉，芝士，生菜，番茄及辣醬）. Camilan/Lainnya: 全家 地瓜, 奶粉, 水煮蛋, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|