Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
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1422 kkal
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Lemak: 30,31g | Prot: 96,12g | Karb: 181,76g.
Makan Pagi: Alpro Lait d'amande Original, Malo Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Malo Fromage Blanc 0%, Framboises, Myrtilles, Blanc d'Oeuf, Kiwi, Banane. Makan Siang: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Oignons Rouges, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Amora Cornichons Croq'doux, Vegan Deli Cheddar, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Celnat Galettines Avoine et Fines Herbes, Carottes, Oignons, Champignons, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Lidl Framboise, Casino Bio Ketchup, Sylphide Fondant au Chèvre, Oignons Rouges, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Marque Repère Épinards en Branches, Tomates Cerises, Sucrine. Camilan/Lainnya: Alpro Lait de Noisettes, Mon Fournil Farine de Chataigne, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpro Lait de Noisettes, Myprotein Huile de Coco, Bio Nature Miel Liquide, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. lagi...
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berat badan stabil
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