Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1373 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 41,74g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Komposto, Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar. Makan Siang: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması. Makan Malam: Alman Pastası. Camilan/Lainnya: Nescafe Sütlü Köpüklü, Altın Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Portakal Suyu. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 6 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|