Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1454 kkal
|
Lemak: 109,40g | Prot: 48,37g | Karb: 78,62g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 得意的一天 橄欖油. Makan Siang: 五花肉, 木瓜, 得意的一天 橄欖油, 地瓜葉, 四季豆, 鮭魚. Makan Malam: 芭樂, 蘋果（去皮）. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
橢圓機 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|