Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1702 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 103,09g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сгущенка, Винегрет, Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Своя Компания Борщ со Сметаной. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga Penkvao
|