Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1544 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 32,09g | Karb: 267,43g.
Makan Pagi: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Соусом Песто, Изюм, Хурма, Банан, Какао, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Крупа. Makan Siang: Чай Зеленый с Медом, Имбирный Чай, Борщ Украинский, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|