Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1608 kkal
|
Lemak: 47,49g | Prot: 97,62g | Karb: 197,90g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шпинат, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Говяжий Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Макароны Отварные, Джюгас Сыр Пармезан. Makan Siang: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Рыба на Пару, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Йогурт Домашний, Магнит Апельсин. Makan Malam: Избенка Сыр Адыгейский, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблочный Пирог, Каждый День Курага, Молоково Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|