Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1287 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 81,77g | Karb: 122,29g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 台畜 培根, 花生醬, 吐司, 煎雞蛋卷. Makan Siang: 高麗菜, 麻油, 豬腰. Makan Malam: 清蒸或水煮龍蝦, 火鍋. Camilan/Lainnya: 橘子, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|