Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
2239 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 108,54g | Karb: 288,65g.
Makan Malam: 黃秋葵, 蒜頭, 柿子, 火龍果, Costco 起司貝果, 中華 板豆腐, 山藥, 好菇道 菇類, 茼蒿, 煮熟的黃秋葵, 炒空心菜, 瓠瓜, 茼蒿, 蝦, 烏魚, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 全聯 牛番茄, 雞腿, 豆皮. Camilan/Lainnya: 老楊 紫心地瓜方塊酥, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）, 掬水軒 黑糖口糧, 華元 野菜園. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|