Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1347 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 134,91g | Karb: 54,78g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное. Makan Siang: Oreo Печенье, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Makan Malam: Фрутоняня Пюре из Яблок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2.5%, Авача Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladydron
|