Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2012:
|
1141 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 84,59g | Karb: 107,40g.
Makan Pagi: trader joes chicken breast, onions, coffee, silk coconut milk, banana, trader joes berry medley, spinach, oikos plain, trader joes stir fry mix, egg. Makan Malam: dark beer, sourdough bread, turkey pastrami. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jsmit032
|