Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
2495 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 105,64g | Karb: 402,79g.
Makan Siang: 뷔페. Makan Malam: 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
4616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|