Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1867 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 56,42g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lurpak Butter - Unsalted, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Gurme Antrikot Pastırma, Turkish Fried Eggs, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tea (Brewed), Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Karper Üçgen Peynir. Makan Siang: Elma, Portakal, Mandalina. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine , Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|