Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1702 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 97,33g | Karb: 165,56g.
Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Banane, Lidl Kaki, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Sweet Valley Cranberries, Weintrauben, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei, Orangensaft, Apfel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mevgal Griechischer Ziegenkäse, Lidl Rosenbrötchen, Chavroux Ziegenkäserolle, Bauer's Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Crefée Französische Kräuter . Makan Malam: Bautz'ner Brutzel Sauce Chili-Senf, Magerquark, Salatgurke, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Südamerikanisches Entrecote. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Chips Paprika, Edeka Lebkuchenherzen, Krüger Schoko Cappuccino. lagi...
|
|
225 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Belanja - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|