|
Meals out, sweets at work.... don’t think any weight loss before Christmas, too many temptations
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
624 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 21,50g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Tesco Bacon, Tesco Blueberries. Makan Siang: Bananas , DS Rice Cakes, Meridian Smooth Cashew Butter. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|