|
Отёкшая как никогда. Я как шарик🐡
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1774 kkal
|
Lemak: 87,36g | Prot: 89,47g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Gustafsen Форель Слабосоленая. Makan Siang: Кофе, Bombbar Slim Батончик Фундук Арахис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Makan Malam: Denmax Сыр Мягкий, Кувшинка Сыр Тройка, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Яичный Желток, Яичный Белок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Арахисовая паста, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Картофельные Чипсы (Соленые), Шарлотка с Яблоками, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
а я вообще как с пасеки, после вчерашних ролл, пирога и тд 😼
08 Des 18 oleh anggota: Govegas777
|
Я раньше вообще не обращала внимание на отеки, а сейчас очень заметно по фитнес браслету. Застегнут всегда одинаково, но то болтается, то впритык. У меня отёк перед кд, надеюсь хотя бы минус пол кило будет, как отек спадёт😄
08 Des 18 oleh anggota: veta21_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veta21_
|