Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 30,50g | Karb: 129,92g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Био Баланс Кефир 1%, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Булочка Зерновая. Makan Malam: Хинкали, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Sauna - 4 menit, Berenang (Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Cross Training - 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madame Frank
|