|
вес встал прямо бесииииииит
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 92,34g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Rainbow Джем Сливовый, Finn Crisp Криспы Ржаные, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Мираторг Фрикадельки из Свинины, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Коричневый и Дикий Рис. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aida_tig
|