|
Вот, что значит выспаться! 🤔
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1748 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 98,15g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Злато Масло Кукурузное, Бела Слада Мягкая Карамель, Блинчики Рисовые с Начинкой из Рикотты и Банана, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские. Makan Siang: Гурман Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп, Сыр Голландский, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Мандарины, Мёд, Блинчики Рисовые, Блинчики Рисовые с Начинкой из Рикотты и Банана. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|