Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1755 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 67,70g | Karb: 202,33g.
Makan Pagi: Kırmızı Lahana, Kıyma, Dimes %100 Nar Suyu, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Peynirli Börek, Protein Bar. Makan Malam: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütaş Süzme Yoğurt, Türlü. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 5 menit, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|