Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1816 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 222,66g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Value Pack Pretzel Bows, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. Makan Siang: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|