Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1239 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 84,56g | Karb: 65,40g.
Makan Pagi: 櫛瓜, 里仁 黑芝麻粉, 光泉 黑豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）. Makan Siang: 咖啡, 星巴克 (Starbucks) 地瓜堅果三明治. Makan Malam: 炒高麗菜, 義美 傳統板豆腐, 虱目魚丸. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
快走 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scc2255
|