Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1685 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 58,94g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, Banane. Makan Siang: Ei, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|